Workshop med dansaren och koreografen Marie al Fajr!
Vi i Danskompani as-Sayf är glada över att vi ännu en gång kan bjuda in till workshop med Marie al Fajr. Denna gång kommer Marie arbeta med rituell dans inspirerad av egyptisk sufitradition. Vi utforskar tillsammans med Marie det rika rörelsematerial som praktiseras inom en av de egyptiska Naqshbandiyya-ordnarna (en riktning inom sufismen), men vi dansar och utforskar i en icke-religiös kontext. Alla oavsett tidigare danserfarenhet är välkomna att ta del av och praktisera denna berikande, meditativa och välgörande workshop. 
14-15 april
kl.11-15 båda dagarna
Pris 1600 kr för båda dagarna, 1000 kr för enbart lördagen
Anmälan: maila till dansfroken@gmail.com och betala in anmälningsavgiften 400 kr till as-Sayfs pg 926 37 64-4 senast 31/3. Anmälningsavgiften återbetalas ej i händelse av avbokning. ​

Välkommen på workshop till livemusik lördag 2:a december kl.13-16
Värm upp din vinterkropp med glödande Egyptisk dans. 
Alla är välkomna oavsett tidigare danserfarenhet!
Vi börjar i välgörande Sufi-rörelser för att sedan dansa oss vidare in i den eldiga, lekfulla och samtidigt meditativa egyptiska dansen. Allt till ackompanjemang av Aleksander Dybowski och Hjalmar Öhrström på slagverk och annat kul. 
Pris: 500 kr
​Plats: CCAP, Körsbärsvägen 9, nb (T: Tekniska Högskolan)
Info & anmälan: dansfroken@gmail.com

Tre torsdagar i maj är du välkommen att yoga med mig på
Balanscenter, Brännkyrkagatan 111B 
(T: Zinkensdamm)

Dagar: 4:e, 11:e och 18:e maj
Tid: 18-19:15
Kostnad: Klasserna är gratis men alla deltagare kommer att filmas som en del av min yogalärarutbildning.

Jag kommer att guida dig i Hatha Yoga (fysisk yoga) med inslag av både flödande rörelser och utmanande positioner.
Antalet deltagare kommer att vara begränsat.
Anmäl dig till dansfroken@gmail.com Välkommen!

Viktigt att veta: Klasserna är en del av min yogalärarutbildning så alla tre lektioner kommer att filmas för att vara underlag för min slutexamination. Filmerna kommer inte användas i något annat syfte än detta. 

​Skapande dans
bygger på idén att alla som kan röra på sig också kan dansa. Det är ett lekfullt sätt att närma sig dans genom att ta till vara det som de flesta barn (och vuxna!), kan: springa, hoppa, gå, vinka osv.
I Skapande dans ges barnen möjlighet att utforska sin egna kropps möjligheter till dansant uttryck i samspel med andra på ett lustfyllt sätt.
Genom att träna Skapande dans utvecklas motoriken, kroppskännedomen, musikaliteten och förmågan till socialt samspel. Under lektionerna dansar och leker vi till många olika sorters musik. 

Egyptisk dans med inriktning på eget skapande för barn i förskola och skola
Den egyptiska dansen erbjuder barnen möjlighet att utforska ett delvis nytt sätt att röra sig. Utgångspunkten är precis som i Skapande dans det naturliga rörelsemönstret, men fokus i de här lektionerna är den egyptiska dansen med sina jordnära rytmiska rörelser, såväl som den mjukt flödande dansen. Precis som i Skapande dans ingår ett stort mått av eget utforskande och improvisation även i de ”egyptiska danslektionerna”. Vi dansar till traditionell egyptisk musik, ofta med sjalar eller käppar som dansförstärkare. 

Dans i särskola och resursskola
​Barnen och ungdomarna i Sär- & Resursskola har ofta väldigt olika fysiska och mentala förutsättningar för att ta till sig dans. Målet med danslektionen är att det ska vara så lustfyllt som möjligt att dansa, därför dansar vi både korta koreografier och gruppdanser samt utforskar rörelse genom ett lekfullt
sätt, enligt metoden från Skapande dans. Rörelseglädje och samspel står i fokus under de här lektionerna. Dansen ger barnen möjlighet att utforska sin egna rörelserepertoar och utvecklar motoriken och samspelet både på individ- och gruppnivå.

Yoga för barn
Efter många år med skolan som arbetsplats med Dans i skolan noterade jag att många barn frågade efter mina lugnaste övningar. Jag testade att introducera yogaövningar, både olika yogapositioner och meditation och fick mycket fin respons från barnen. I barnyogan tränar vi yoga på ett lekfullt sätt genom enkla andningsövningar, fysiska yogapositioner och fantasifulla solhälsningar. Sedan våren 2016 är jag certifierad yogalärare för barn och förmedlar yoga antingen som en del av danspassen, eller bara yoga, för den som så önskar. 
​
Vill du ha danslektioner eller barnyoga i din förskola eller skola?
Eller fortbildning i dans och/eller yoga för personal?
Kontakta Annika på dansfroken@gmail.com eller ring 0733-732177
så ordnar vi ett upplägg som passar