Foto: Stina Löfström

Det är du som är mallen. Glöm yttre mallar för hur fysisk yoga "ska" se ut!

Min yoga, Core Strength Vinyasa Yoga*, är ett modernt sätt att närma sig den fysiska yogan. Din yogapraktik är till för dig, därför är min yogaundervisning alltid individanpassad!
Mitt motto är att det är du som är mallen för hur din yoga ska kännas och se ut. Med mig som guide kommer du att hitta din inre styrka (core power) och lära dig bygga dina yogapositioner inifrån och ut. Du kommer hitta nya vägar att röra dig med lätthet och samtidigt känna dig både starkare och smidigare. 

Magin sitter i andetaget. Ibland kan det vara svårt att landa i sitt egna andetag och därmed i den egna kroppen, det är så mycket som pockar på vår uppmärksamhet i vår moderna vardag. När du praktiserar yoga med mig får du lära dig andningstekniker som kan ge dig en genväg till välbefinnande och närvaro i nuet.
Min önskan är att du ska få en kick, känna dig harmonisk och full av energi och livsglädje efter ett pass tillsammans med mig! 

​Jag hade tränat olika former av yoga i mer än 20 år när jag upptäckte CSV Yoga. Jag blev glatt överraskad över att det fanns en redan färdig struktur för att yoga på ett sätt som känns harmoniskt och säkert för kroppen. Som dansare och danslärare har mitt fokus alltid varit att söka det lättaste och mest effektiva sättet att utföra rörelser på. Med CSV yoga har jag hittat yogaformen som ger just det!

---

* Core Strength Vinyasa Yoga
Grundare: Sadie Nardini. Världskänd yoga rockstar, anatomiexpert och wellnessinspiratör med mottot  “rock who you are”.
Efter år av studier med världsledande anatomi och yogaexperter har Sadie skapat den här revolutionerande nya generationens yoga.